Le petit-déjeuner sain et sans faim !

Hello à tous ❤︎ Aujourd’hui, on va parler petit-déjeuner et bonnes habitudes !

Si vous avez lu mon article précédent, vous savez que j’ai repris un rééquilibrage alimentaire (cliquez >>> ici <<< pour lire l'article), et donc je reprends de bonnes habitudes. Dont le petit-déjeuner, qui est quand même le repas le plus important de la journée. Bon, je n'avais pas spécialement de mauvaises habitudes mais j'avais un peu négligé mon alimentation ces dernières semaines. Fini les crasses ! Manger sain commence dès le matin, et je peux vous assurer qu'avec ce petit-déjeuner, je suis calée pour une bonne partie de la matinée. Je tiens le coup sans mourir de faim et sans avoir besoin de collation avant mon repas de midi. C'est ce qu'on veut tous, non ?

Donc je vous propose aujourd’hui ma recette, en espérant qu’elle vous plaise =)

Vous aurez besoin de :

– 150 à 200gr de fromage blanc 0% (j’alterne parfois avec du yaourt à la grecque)
– 30 à 40 gr de flocons d’avoine (ou mélange de flocons)
– 10-15 gr de graines de chia
– Un peu de poudre d’açai
– Un peu de sucre de coco
– Des pépites de chocolat (facultatif)

Je ne vais pas vous expliquer comment procéder hein, vous êtes grands pour pouvoir le faire tout seuls ^^

J’accompagne TOUJOURS mon petit-déjeuner d’un thé ou d’une infusion. En ce moment, c’est le Lovely Morning, de chez Lov’Organic. Un vrai régal ! Ou un thé au jasmin, je trouve que ça passe bien au petit-déjeuner. Et si vous pouvez accompagner le tout d’un fruit, c’est parfait. Ici, c’était une salade de fraises à la fleur d’oranger, mais je prends parfois un kiwi pour changer.

J’essaye aussi toujours de faire une jolie présentation. Déjà parce que je prends des photos pour mon instagram ( elo.croqkilos). Et ensuite, c’est quand même plus agréable de prendre un petit-déjeuner bien présenté. Si c’est agréable visuellement, ça donnera une meilleure impression à la dégustation =)

J’espère que cat article vous aura plu, n’hésitez pas à me partager vos petits-déjeuners préférés ou ceux que vous prenez en ce moment, ça fait toujours plaisir ^^ En attendant le prochain article, on se retrouve sur les réseaux, n’hésitez pas à me suivre 😀 Et pas d’excuses, tous les liens sont à droite de l’article 😀